越早戒烟 阴茎越强壮

　　想要“雄风”常在，男性就该好好地保养阴茎，延伸其“使用寿命”。近来，美国《男性健康》杂誌就给出了简略、易行的6招，协助男性提高性健康水平。

　　戒烟。研讨发现，抽烟时刻越长、烟癮越大，男性呈现勃起功能妨碍的几率越高。且烟民的阴茎尺度比一般男性小。这可能是因為抽烟损害了血管，导致阴茎安排弹性变差，不能收放自如。

　　别熬夜，性爱后好好睡。每晚，男性都会有35个小时的自发勃起，这是阴茎的自我保养时刻。夜间自发勃起的时刻越长，阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完好、舒畅的性爱后，阴茎更需求足够的歇息、保养。

　　别让阴茎“硬碰硬”。阴茎简单受伤，一次过於强烈的抽送，就会使安排撕裂。一旦呈现，必须在24小时内止血，避免影响性能力。据统计，超越1/3的勃起妨碍患者有过阴茎外伤的经歷。為了维护自己，尤其是热心女上位的男性要当心了。

　　多走路。研讨发现，和久坐不动者比较，男性每天步行2公里，呈现勃起妨碍的几率会显着下降。每天慢跑30分鐘或做些力气练习一样管用。

　　多打呵欠。打呵欠和阴茎自发勃起有许多一起处。这两种行為都由大脑开释的一种化学物质一氧化氮操控。多打呵欠，能让勃起更有力。