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学会这8点 男人床上久一点

2017-9-26 08:36| 发布者: admin| 查看: 134| 评论: 0

摘要:   或许你并不是“一分钟男人”,可是仍需求寻觅办法让自己勃起久些,攻太早灰心,受必定失望透顶。性学家通知你八大耐久之道,并且不靠威而钢。   1.向“印度性经”取经   英国一男性杂志前修改与性学专家哈柏 ...
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  或许你并不是“一分钟男人”,可是仍需求寻觅办法让自己勃起久些,攻太早灰心,受必定失望透顶。性学家通知你八大耐久之道,并且不靠威而钢。

  1.向“印度性经”取经

  英国一男性杂志前修改与性学专家哈柏说,“印度性经”(Kama Sutra)提及一个拖延射精技能,它一起是练习男性耐久的办法。哈柏主张男性渐渐来,开始时,“进出”一次至少需花三秒以上时刻,接着渐渐加快,四到五分钟后,才换成每秒进出。当攻感觉就要射精时,最好当即中止动作,但要继续留在伴侣体内,直到感觉已掌控射出感,才可继续做爱做的事。

  2.别想着自己行不行

  通过认证的性学家、性教练帕提.布里顿博士说,忧虑自己行不行的焦虑感是勃起耐久的头号杀手。男性必须将这种负面考虑转换成更有自傲的内涵声响。布里顿主张,焦虑感来暂时,最简略的战略是通知自己中止焦虑,深呼吸一下,专心致志感触身体的感觉。换句话说,让自己脱离大脑,进入身体,感触身体正在发生的感觉。

  3.快射精时改动速度

  性专家凯瑟琳.丰冈主张,男性自觉快射精时,最佳办法是改动速度。此刻无妨脱离伴侣身体,改将那话儿拿来上下冲突伴侣肛周,肛门有许多灵敏的神经末梢,这种动作能让他非常愉悦。

  4.进程中放慢速度

  大都男性归于快速横行无忌型。丰冈以为慢速度更能让两人合为一体。抚摸和探究身体更能让伴侣性欲高涨。亲吻伴侣颈部、耳朵、以手温顺探究身体。丰冈以为让勃起耐久的要诀是享用进程,让它引领你抵达目的地。

  5.测验其他品种运动

  布里顿主张练习耻骨肌,即从肛门到泌尿括约肌的肌群。想了解怎么故缩短方法练习耻骨肌,可在小便半途打住,即会知道该怎么练习自己。每天三次,每次十五下,即能发挥功效。每天做这项运动,其实已在为阴茎“充气”。缩短耻骨肌可让好的血液流向阴茎。

  6.多加练习“七、九法”

  哈柏最喜欢“七、九法”,也就是快速进出七次,接着慢速进出九次,这以后再三重复七快九慢、七快九慢。这种节奏对耐久度无法契合伴侣需求的攻,对受也有优点,它可树立影响受的节奏。

  7.别猛力深化冲刺

  继续深度冲刺可能导致很快高潮,丰冈主张试着只进入伴侣后半部,换句话说,只做浅冲。深冲、浅冲彼此替换,可让男性更耐久,也让性爱经历更风趣。

  8.学习揉捏阻断射精

  布里顿主张男性学习“揉捏技能”。阴茎有三点遭到揉捏时,有助保持勃起。

  首要,阴茎勃起时,以拇指和食指圈住阴茎尾端,可让阴茎保持充血。第二是按压阴茎头部下方,布里顿说:“它是男性的热门,布满神经。”最终是按压“会阴”处,也就是从肛门前方到耻骨的部分,以手指按压这个点,可阻断射精,削减早泄。


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